फ़ास्ट फ़ूड स्वास्थ्य के लिए हानिकारक
जब फास्ट फूड खाने की बात हो तो बच्चे ललचते है । इसे बनाने मे कम समय लगता है और बाजारों में भी यह सरलता से मिल जाता है । बच्चे फल , सूप पा अकुरित वस्तुएँ वाने के बदले फास्ट फूड खाना पसन्द करते है । नूहत , बर्गर और पिज्जा की बहुत माँग है । यद्यपि ये बनाने में बड़े आसान है , फिर भी ये हमारे लिए हानिकारक है ।
फास्ट फूड में हमारे शरीर के लिए अच्छी पोषण उपयोगिता नहीं होती । बहुत से शोधकर्ताओं ने सिद्ध किया है कि इन पदार्थों का उपयोग स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है । इन्हें तेल में तलकर पकाया जाता है , जो स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकता है । इससे हम मोटे हो सकते है । मोटापे से मधुमेह और उच्च रक्तचाप हो सकते हैं । जो बच्चे अधिक फास्ट फूड खाते है , उन्हें जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ हो सकती है । जैसे - मधुमेह और उच्च रक्तचाप । उनका विकास उन वस्यों की अपेक्षा अधिक प्रभावित होगा , जो पौष्टिक भोजन करते है । लोग पश्चिमी सभ्यता का अनुकरण कर रहे हैं और घर पर बने खाने के स्थान पर फास्ट फूड को वरीयता दे रहे हैं । यह पश्चिमी सभ्यता को अपनाने के गम्भीर दुष्प्रभावों में से एक है । 1. फास्ट फूड किसी के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है.।फास्ट फूड एक प्रकार का भोजन है जो आपको एक रेस्तरां से प्राप्त होता है जिसे आपको सबसे तेज तरीके से वितरित किया जा सकता है। कुछ फास्ट फूड सेहतमंद हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर ज्यादातर फास्ट फूड जंक फूड होते हैं। उदाहरण के लिए, सलाद, सुशी और सैंडविच फास्ट फूड के स्वस्थ रूप हैं। हालांकि, अधिकांश फास्ट फूड रेस्तरां, जैसे मैकडॉनल्ड्स या केएफसी अस्वास्थ्यकर जंक फूड की सेवा करते हैं। ऑस्ट्रेलिया में, औसत वयस्क दैनिक ऊर्जा का 35% और बच्चों के दैनिक ऊर्जा सेवन का 41% जंक फूड से आता है।
फास्ट फूड की कभी-कभी रात को ज्यादा चोट नहीं लगती है, नियमित रूप से फास्ट फूड खाने से मोटापा और पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग और कुछ कैंसर सभी अत्यधिक जंक फूड के सेवन के कारण होते हैं। इसके अलावा, कई फास्ट फूड की विशिष्ट सामग्री आपके शरीर के लिए नकारात्मक दुष्प्रभाव डाल सकती है;
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